Как правильно пользоваться эфирными маслами в сауне
Собираетесь в сауну? Захватите с собой любимое эфирное масло. Воздействие аромата на организм будет таким сильным, что вы всегда будете брать масло в сауну. Главное, пользоваться им правильно. Поговорим о том, как же нужно использовать эфирные масла при посещении сауны. Многие сауны уже оснащены специальными приспособлениями, ароматизирующими воздух. Это могут быть аромагенератор, который сам подает нужное количество аромата в парное отделение, специальная чаша-дозатор или же колба с маслом, испаряющимся при нагреве камней. Перед тем, как заходить в парную уточните у администрации, какие виды масел используются для ароматизации сауны, и выберите аромат, который вам нравится. Если специальных приспособлений в сауне нет, вы можете воспользоваться сосудом с водой и собственно самими маслами. Имейте в виду, что в сауне лучше всего пользоваться одним из следующих масел: мята, лимон, лаванда, сандал, герань, розмарин, пихта, чайное дерево, бергамот, грейпфрут, лайм. Возьмите 4 капли выбранного масла (или смеси масел), растворите их в чайной ложке морской соли и добавьте соль в 1 литр воды. Эту воду можно просто поставить в парной или сбрызгивать ей горячие камни. Использовать эфирные масла в сауне можно только после 2 или 3 захода. Попробуйте побыть в сауне, если с выбранным ароматом находиться в ней приятно, продолжайте находиться в парной и наслаждайтесь запахом. Ароматическая сауна – сильнейшая процедура, вам обязательно понравится. После такой сауны повышается и эффективность других ароматических процедур. Можно делать массаж, маски для лица с эфирными маслами и антицеллюлитные обертывания.
