Сауны Красноярска
Каталог саун Статьи о саунах Обзоры саун Юмор о сауне
Сауны красноярска
   
 
Обзоры саун
 

Быть хитрее стресса

Стресс-эпидемия XXI века. Стрессу подвластны все люди, независимо от пола, возраста, вероисповедания…

Будь то конфликт с начальником или семейная ссора, прохождение собеседования на новое место работы или рождение нового члена семьи - итогом всегда будет являться его величество Стресс.

Каждый реагирует на стресс по-разному. У кого-то могут развиться комплексы неполноценности, занижение самооценки, неуверенность в себе; кто-то мучается бессонницей, головными болями. В более серьезных случаях человек может испытывать психические расстройства, зависимость от сигарет, алкоголя, энергетиков.

Как же в условиях нашего времени, когда иногда все вокруг раздражает, справиться с эмоциями и противостоять стрессу? Несомненно, нужно иметь на все позитивный взгляд и быть уверенным, что за черной полосой обязательно наступит белая, удачливая и легкая. Больше смейтесь, ведь 10 минут смеха в день способны продлить жизнь на один год!

Самым же надежным способом снять усталость и напряжение является движение, утверждают врачи! Не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками, неоценимую помощь организму принесут интенсивная ходьба по свежему воздуху, катание на коньках, лыжах, зажигательный танец под любимую музыку, бег, лазание по турникам вместе с ребенком, несколько несложных упражнений.

Физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов в организме. Эндорфины оказывают успокаивающий эффект, и организм восстанавливает способность бороться со стрессом без каких-либо лекарственных препаратов.

В довершение всего подарите себе посещение салона красоты, бани с веником, всего того, что приносит вам радость и хорошие эмоции. Будьте здоровы и легких Вам будней!

 
 
 
 
 
В сауну не стоит ходить одному. Рекомендуем: лучшие девушки Красноярска!
Отличные фотогалереи с множеством фотографий, цены и контакты.
 
Реклама:
 
 
 
 
 
Обзоры саун
   
 
 
  Обзоры саун
 
Морзе очень любил с мужиками в баню ходить. Бывало, сидит и наблюдает, как люди моются. Он и азбуку свою создал так: - Один длинный, два коротких, три коротких, один...
 
 
 
 
  Обзоры саун
 

По вопросам размещения рекламы на сайте обращайтесь по электронной почте .

 
 
 
главная : сауны : статьи : обзоры саун : юмор : форум : карта сайта
 
Stalker TOP  
q