Массаж для души и тела
Скажи целлюлиту, лишним килограммам и плохому настроению НЕТ. Открой для себя удивительный мир массажа. Массаж для снятия усталостиЕсли ты чувствуешь себя разбитой и подавленной, попробуй излюбленное средство японок — массаж шиацу. Ты сможешь сделать его сама прямо на рабочем месте. * Если болит голова, не спеши пить таблетки, просто помассируй височные впадины.
* Когда ты переживаешь по какому-либо поводу, постарайся успокоиться и сесть в самой удобной позе. Закрой глаза и 7-10 секунд надавливай на точку между бровями.
* Устали глаза? Отдохни немного от монитора и помассируй точки, расположенные на крыльях носа рядом со слезными протоками.
* Если ты никак не можешь заснуть, прими удобную позу и помассируй мочки ушей.
Стоун-терапия
Во многих салонах красоты делают массаж камнями, но при желании ты можешь повторить его и дома. Об этом мы уже писали в статье spa-процедуры в домашних условиях. Повторяться не будем, но если хочешь попробуй немного разнообразить массаж — делай его попеременно то горячими, то холодными камнями. Для этого их можно положить в морозильную камеру или опустить в горячую воду.
Ароматный массаж
На нашем сайте есть целый раздел по использованию эфирных масел. Выбирай масло, которое обладает нужным тебе эффектом, смешивай его с каким-либо жирным массажным маслом и делай массаж, как обычно. К пользе прикосновений ты добавишь ещё и целебные свойства эфирных масел.
Вечерний массаж
Попробуй хотя бы в течение недели каждый вечер перед сном массировать стопы. Просто погладь пальцы ног, пройдись во всей стопе легкими движениями и в заключении нанеси крем для ног. Уже через несколько дней ты заметишь, что стала намного меньше уставать.
Тайский массаж
Не обязательно ехать в Тайланд, чтобы почувствовать себя королевой. Сделай себе мешочки с травами и делай ими массаж после принятия ванны. Сшить мешочки ты можешь из хлопчатобумажной ткани, а наполнить их мятой или душицей.
